🔥СЕГОДНЯ РОВНО МЕСЯЦ 🔥
🔹
18 февраля я начал прививать для себя привычку ежедневных пробежек, но не для того, чтобы поправить свое здоровье или подтянуть физическую форму (это очень такой замечательный побочный эффект спорта)
🔹
Это начало подготовки к Ironman 70.3 это половина Ironman - триатлона! Соревнование состоит из трёх этапов без перерыва: первый - заплыв 1,9 км, второй - велогонка 90 км по шоссе и третий бег 21,1 км.
🔹
Самое страшное сделать шаг, затем, постепенно увеличивая расстояние и время, кажется, что все постижимо. Пока на дорожках лежит ещё снег и на улице холодно, постигаю бег на беговой дорожке и бассейн именно эти направления в приоритете!
🔹
Обязательно расскажу вам о том как это все происходило 😂 это треш!!!
🔹
А пока, поделюсь с вами кто, а вернее, что, помогает мне достигать таких результатов на беговой дорожке. 😉 суставы и мышцы в надежных руках💪 если интересны помощники прошу в личку😎
🔹
Говорят привычка вырабатывается в течении 30 дней, я это сделал! И сегодня законный выходной, завтра стартует заключительный этап, постичь 21,1 км и я уверен что за неделю осилю это. Вот только маленькая загвоздка... На беговой дорожке ограничение скорости(12км/ч) и времени(96мин) так что сторизотчет скоро видимо подойдёт к концу😔
.
.
Всем, кто смотрит сториз, отдельное человеческое спасибо, это реально придаёт силы делать каждый раз ещё больше🤗🤝
.
.
#joint #суставы #greenflash #коллаген #протеиновыйкоктейль #готовлюськIronman70.3 #сегоднявыходной #сторизнебудет #привычкасоздана #подумываюобIronman #любойможетбытьлюбым #мыможеммногое
